Fitt Mamik

Fitt Mamik edzés kifejezetten kisgyermekes anyukáknak szóló alakformáló fitnesz óra.

Óráim legfőbb jellemzője a jó hangulat, dinamizmus és fejlődés!

Az óráim gyermekkel és gyermek nélkül is látogathatóak!

Szülés után 6-8 héttel lehet elkezdeni a tornát. Ilyenkor az anyukák már szívesen tornáznának és az újszülöttet is már bátran vihetik közösségbe. A szoptatások ideje is kiszámíthatóvá válik.

A CÉL: 

A szülés utáni regenerálást követően finom rávezetés a rendszeres mozgásra. Az állóképesség javítása. A baba-mama kapcsolat építése szórakoztató módon. A mélyizmok aktiválása, erősítése, hogy a mindennapok során jól viseld a terhelést.

FÓKUSZBAN:

Anya testének teljes átmozgatása, minden izomcsoport megmozgatása, miközben gyermeke a közelében szabadon játszik.

Hétfő és szerda 10:00-11:00

Oktató: Gellén-Varga Valéria

Tel: +3620/ 335-2258